生理前にイライラしたり落ち込んだり大変です　～PMS(月経前症候群)です～

めぐる漢方薬局にはPMS(月経前症候群)らしい症状にお困りでいらっしゃる方が多いです。
常に変動する２つの女性ホルモンの影響を受けているのが女性の心と体。特に大きく変動するのが月経の前の2週間位の間。妊娠をキープするためのプロゲステロンという女性ホルモンの分泌が盛んになる時期です。このときに起きることのあるさまざまな症状をひっくるめて月経前症候群と呼びます。
【生理前にこんな症状の起きる方は月経前症候群かも】
◎お腹が張る・痛い
◎一日中眠い
◎むくむ
◎常にイライラする
◎訳もなく落ち込む
◎食欲が増す。
◎肌荒れしたりニキビができる
◎下痢したり、便秘がちになる
◎やる気がでない・集中力が低下する

PMSを悪化させてしまう原因は
◎食習慣の乱れ→暴飲暴食や偏食・栄養不足・冷たい食べ物や飲み物を好む　など。
◎ストレス→仕事や家事・育児で追いつめられる・休養が取れない　など。
◎薄着・冷房冷え→冷房冷えや、冬の寒い時も薄着する習慣　など。
◎睡眠不足→睡眠不足や昼夜逆転の生活、就寝時間の乱れ　など。

めぐる漢方薬局では、お客様の症状や生活習慣をお聞きしてお客様に合うと思われる漢方薬をおすすめしています。生活習慣の改善も頑張ってくださった方は早くにPMSを改善されています。
PMSにお悩みの方は、１度ご相談ください。